RETREAT
⚜️ 2024年3月開催 ⚜️
インド滞在
アーユルヴェーダ＆ヨガリトリート
【 ３大プログラム 】
ユネスコ世界遺産・フユマーン廟観光
聖地リシケシュへの旅
シヴァナンダアシュラム滞在
本場インドのヨガやアーユルヴェーダなど安心して、そして安全にお楽しみ頂けるように現地サポートも全力でさせて頂きます。
デリー&リシケシュ
アーユルヴェーダ＆ヨガリトリート
（2024.3/30出発 - 4/6帰国）
↓
オプショナルリトリート
ウッタラカシ
シヴァナンダアシュラム滞在リトリート
瞑想&ヨガリトリート
（- 4/13帰国）
※オプショナルリトリートのみご参加は基本受け付けおりませんが、ご希望の方は個別にお問い合わせください。
▪️ 𝑶𝒖𝒓 𝒕𝒆𝒂𝒎 𝒊𝒏𝒕𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 ▪️
【organizer : ともみ】
皆さまのインドの旅が、より美しく充実した時間で満ち溢れるようにと願い、旅の前からサポートをさせて頂きます。
数年の間、年の半分をインドで過ごしながら、肌でインドの文化を学んでいます。ヨガやアーユルヴェーダを中心に、その瞬間瞬間に与えられたものを受け取り、自然の流れの中で学びを深めています。
「インドの知識が豊富なので、インドのヨガやアーユルヴェーダ、文化について色々なお話も聞け、安心して参加出来た！」「看護師さんなので、体調を崩すことがあったとしても相談しやすいと思えただけで心強かった！」などといつも有り難いレビューを頂いています。
リトリートでは、ヨガクラスを一部担当させて頂きます。
オンライン事前説明会も担当してますので、何でもお気軽にご質問くださいね！
【Ayurveda Dr ゴパール・ラストギ】
VEDANTA Rishikesh Ayurveda Clinic の院長
B.A.M.S. MD.Ayurveda
リトリートでは、アーユルヴェーダ診察やトリートメントを受けられるだけではなく、" 身近なDr " として皆さまがゴパール先生とフランクに様々なお話が出来る時間を沢山設けています。
数回の来日経験もあるゴパール先生。また、3年以上オンラインを通じて多数の生徒を日本に持つDrです。日本の皆さまとの交流を楽しみにされています。
【Yoga master ヴィカース・ラター】
ヨガの大学にてYoga master degree を取得。20代前半より、中国、タイ、ベトナムなど海外での指導経験を積みながら、自身のヨガの道を探究されています。
自然に溢れた環境の中で育ったヴィカース先生。畑仕事も大好きで、新鮮なオーガニックの食材を用いて料理をするのも好きという一面も持っています。
※ 今回のリトリート期間中、ヴィカース先生は中国にて指導をされているため、リシケシュのベテランヨガ講師がクラスを担当してくださいます。
【デリー＆リシケシュ・リトリート】
世界遺産・デリーフマユーン廟観光
旅の始まりは、インドの首都でありインドの世界との入り口でもある、デリーに１泊滞在します。
デリーは、古い遺跡や喧騒な地区、国際色溢れる現代的な商業地区や政府機関や大使館など立ち並ぶ地区など、多様な雰囲気が巧みに融合する魅了的な場所でもあります。
その街並みを車窓から眺めるだけで、気分はすぐにインドへと惹きつけられます。
デリーでは、ユネスコ世界遺産のフマユーン廟の観光があります。
ムガール帝国時代に建てられた、このフマユーン廟は100年後に建設されたタージマハルに多大な影響を与えた、初期ムガール様式の傑作と言われています。
庭園も建物も左右対象の、その安定した姿とイスラム建築の美しさを感じることができます。
フマユーン廟観光の後は、車窓を楽しみながら、専用車でリシケシュへと向かいます。
聖地リシケシュへの美しい旅へ
ヒマラヤの麓の山々に囲まれ、広大なガンジス川が流れる穏やかな街、リシケシュ。
ヒンドゥーの聖地であり、また世界中のヨギー＆ヨギーニが訪れる "世界のヨガの首都" とも呼ばれています。
ヒマラヤの薬草により数々のアーユルヴェーダの薬が生まれたアーユルヴェーダも沢山溢れる環境に滞在するリトリートです。
リシケシュリトリートの特徴
本場のインドのティーチャーから学ぶ「伝統的ハタヨガ入門クラス」が含まれています。
"世界のヨガの首都" とも呼ばれるリシケシュの街。本場インドのヨガティーチャーから、伝統的スタイルのハタヨガを学びます。アーサナやプラーナヤーマなどのクラスを日本語通訳の元、初心者の方も楽しんで学んで頂けるようにサポート致します。
「現地アーユルヴェーダクリニックと連携」
本場のアーユルヴェーダトリートメントや、アーユルヴェーダDrの体質診断を体験
アーユルヴェーダDrラストギによるアーユルヴェーダ診断や、本場のインド人セラピストによるアーユルヴェーダトリートメントを日本人サポートの元で安心してご体験頂けます。
リシケシュ滞在経験豊富なともみや、リシケシュ在住アーユルヴェーダDr,ラストギによる解説つき観光
聖地リシケシュ滞在のこのリトリートでは、ガンジス川沿いでの祈りの儀式への参加、寺院訪問など、全て解説付きでインドやヒンドゥー教の歴史や文化をご紹介させて頂きます。礼拝の方法やヒンドゥーの神話などの学び、またローカルショップでのお買い物もお楽しみ頂けます。
滞在先は、室内もレストランも清潔感のあるホテルを選択
滞在先ホテルは、参加者人数確定後に最終調整に入るため、いくつかの候補である同等ランクのホテルから選択いたします。
候補のホテルは、初めてのインド旅の方も安心してお過ごし頂けるような環境を選んでおります。
基本的には２人の相部屋となりますが、追加料金にてプライベートルームの確保も対応させて頂きます。また、サービス内容は海外基準であり日本と異なることがあることも予めご了承ください。
インドでの経験を証す「リトリート修了証」を発行
VEDANTA Rishikesh Ayurveda Clinic より、インド滞在アーユルヴェーダ＆ヨガリトリートにご参加された修了証を発行致します。
【シヴァナンダアシュラム・リトリート】
リシケシュより更に山の上に登った小さな村にあるシヴァナンダアシュラムに滞在するリトリートです。
（基本的にリシケシュリトリートからのオプショナルリトリートとなっています。）
自然に囲まれたとても穏やかな空間に身を置き、アシュラム生活によりシンプルなライフスタイルを思い出す一時。
静かで平和的な環境の中で神聖なエネルギーを受け、穏やかに瞑想と向き合うことで、本来の自身の内側へと意識を向けていきます。
『Self-Realization 』
-自己を見つめ直す時間- がこのリトリートのテーマです。
伝統的なアシュラムや目の前に流れるガンジス河からのエネルギーに包まれ実践する、ヨガニードラやプラーナヤーマ、瞑想は、私たちの内側をただただ解放し、穏やかなそのままの自分へと導きます。
瞑想などのこれまでの実践経験は一切問いませんので、ご安心してご参加ください。
また、アシュラムの奉仕活動の１つとして隣接するホスピタルの見学が可能です。皆さから頂いているリトリート代から、こちらのホスピタルにも寄付させて頂いています。
シヴァナンダアシュラムリトリートの特徴
伝統的なアシュラムスタイルを保つシヴァナンダアシュラムに滞在
時代の変化により、本来のアシュラムスタイルを失いつつあるアシュラムも多数ある中で、伝統的なアシュラムライフを体験できる貴重な機会です。
アシュラムって何？アシュラムに滞在する意味って何？ そんな方こそ、是非、自らの体験でアシュラムライフの意味を感じて頂けたらとも思います。
アシュラムアクティビティへの参加
朝夕の祈りやマントラチャンティング、キールタン、スワミジによるサットサンガなど、毎日行われているアシュラムアクティビティにご参加頂けます。
シヴァナンダアシュラム隣接のシヴァナンダホスピタル見学
アシュラムの奉仕活動の一つでもあるシヴァナンダホスピタルの活動をご紹介いたします。皆さまから頂くリトリート代から、こちらのアシュラムのホスピタルへも寄付させて頂いています。
雑多な環境を離れ大自然に囲まれる時間
大自然に恵まれた山の上の村の農場やガンジス河を囲む長閑な景色の中の散策を楽しむことができます。
シヴァナンダアシュラムからの修了証発行
Self-realization のサーダナ（霊性修行）リトリートを修了した証しとして、シヴァナンダアシュラムより修了証が発行されます。
※アシュラム滞在は、全てアシュラムの規律や状況に合わせて行動する形となります。予定されていたことがアシュラム事情により行えない場合があることを予めご了承ください。
デリー&リシケシュ
アーユルヴェーダ＆ヨガリトリート
2024.3.30〜4.6（8日間）
188,000円（税込）
オプショナルリトリート
ウッタラカシ
シヴァナンダアシュラム滞在リトリート
アーユルヴェーダ＆ヨガリトリート
2024.4.7〜4.13（+7日間 ）
122,000円（税込）
※シヴァナンダアシュラム滞在リトリートのみご参加をご希望の方は、こちらと料金が異なります。個別にご相談ください。
▪️含まれるもの
・ デリー⇄リシケシュ、リシケシュ⇄ウッタラカシ 専用車での移動費
・ 宿泊代、食事代 （1人部屋ご希望は別途追加料金有り）
・ 観光などへの移動費
・トラディショナル ハタヨガ入門講座
・ アーユルヴェーダDrによる診断
・ アーユルヴェーダトリートメント
・ アーユルヴェーダ講座
・ヨガ、プラーナヤーマ 、瞑想クラス
・ 講座などの日本語通訳
・渡印前や現地同行の全てのサポート
・修了証発行代
▪️含まれないもの
・ 国際線チケット代
・ ビザ申請代
・ 個人的に必要な飲食物やお土産など
※ 私たちの主催するリトリートは、季節やテーマに合わせてプログラムを変更しながら開催しております。その為、今後開催されるリトリートのプログラムの変更やそれらに伴う金額の変動が生じる可能性があるこを予めご了承ください。
【定員】10名
2024年3月10日（日）までお申し込み可能ですが、パスポート取得済み＆パスポート期限半年以上である必要があります。
定員に達した場合、予告なく受付を締め切らせ頂きます。予めご了承ください。
【お申し込みまでの流れ】
① 説明会の予約
下記公式LINEからお申し込み頂きます。
3日以内にオンライン説明会のご案内をご返信させて頂きます。
② 対面/オンライン説明会ご参加
説明会には必ずご参加が必要となります。
説明会で詳細の情報や免責事項などをご説明させて頂きます。
説明会ご参加後に、本予約をご検討頂きたいと思います。
③参加お申し込み
予約金を指定口座にお振込み頂き、本予約確定とさせて頂きます。
④参加者LINEグループへのご招待
本予約確定後のご案内はLINEグループにて随時更新させて頂きます。
※ 少人数制を予定しております。お申し込み状況により予告なくお申し込み受付を終了させていただく場合がございますので予めご了承ください。