Part 1
2024年1月開催

毎週水曜 19:30-21:30
（ビデオ録画対応有り）

1/3.10.17.24.31

オンライン（Zoom）にて開催

Part ２
2024年3月開催

毎週金曜　19:30-21:30
（ビデオ録画対応有り）

3/1.8.15.22.29

オンライン（Zoom）にて開催

※Part1,Part2、どちらか1つの受講も可能。

当講座は、ヨーガスートラの195のスートラを一つ一つ解説していく講座ではありませんが、 " ヨーガ哲学の幹 " となる重要なポイントを、ヨーガスートラの各スートラを用いてわかりやすく解説していきます。

その上で、ラージャヨーガの根源ともなる、ヨーガの実践理論「アシュタンガ・ヨーガ（ヨーガ八支則）」について理解を深めていくことで、ヨーガ哲学の学びやヨーガの実践へと役立ていくことができます。

ヨーガスートラは「心の働きを学ぶ参考書」とも言われ、日常の中で苦しみや悲しみなど様々な感情に揺さぶられる私たちの人生の中で、とても有益な手引きともなります。

【Part１講座内容】

「ヨーガ」についての理解を深める前に、原因と結果の理論や、輪廻転生の理論、この宇宙を構成するSrstikramaなどについて学んでいくことで、ヨーガ哲学の全体像を捉えます。

・ヨーガスートラの全容

・ヨーガにおける輪廻転生

・サーンキャ哲学　プルシャとプラクリティ

・ヨーガ哲学の幹「宇宙の25の構成要素」

・ヨーガの目的とゴール

・私たちの「苦しみ」の原因とは

・サマーディとその段階の理解

【Part２講座内容】

ヨーガスートラ第2章・サーダナパーダを中心とした「ヨーガの実践理論・アシュタンガヨーガ」について、一つ一つ丁寧に理解を深めます。

・実践ヨーガ（クリアヨーガ）

・アシュタンガヨーガの全体像

・アシュタンガヨーガの解説

　　・ヤマ

　　・ニヤマ

　　・アーサナ

　　・プラーナヤーマ

　　・プラティヤハーラ

　　・ダーラナ

　　・ディヤーナ

　　・サーマディ

・ヨーガ哲学用語の振り返りと解説

※Part1,Part2、どちらか1つの受講も可能。

Part1,Part2を通じ、ヨーガ哲学について、用語も含めて理解が深まり、本来のヨーガの目的や実践方法、実践の効果や意義などの理解を深めることを目的とした内容です。

初めてヨーガ哲学を学ぶ方はもちろん、ヨガの資格取得講座などで基本的なヨーガ哲学を学ばれている方も、ヨーガ哲学の幹となる事柄を丁寧に掘り下げて解説していきますので、また新たな学び、気づきによりヨーガの本質への理解が深まり、実践への意識にも変化が生まれるでしょう。

【テキスト】

▪️資料をPDF で配布いたします

▪️「インテグラ・ヨーガ（パタンジャリのヨーガスートラ）」を参考図書としてご準備ください。

　スワミ・サッチダーナンダ（著）

　伊藤久子（翻訳）

【受講料】

▪️Part１（2h×5回）

①当日参加のみ　24,000円

②ビデオ録画視聴（当日参加も可）28,000円

※毎回、講座翌日から７日間が録画視聴期間となります。

▪️Part２（2h×5回）

①当日参加のみ　24,000円

②ビデオ録画視聴（当日参加も可）28,000円

※毎回、講座翌日から７日間が録画視聴期間となります。

※ 受講料は銀行振り込みとなります。

お申し込み頂いた方に振り込み先などご案内させていただきます。

【定員】

▪️各10名

（最少催行人数３名）

part1 12/27まで受付

part 2 2/23まで受付

※定員に達した場合は、予告なく受付を締め切らせて頂くことを、予めご了承ください